人が大切にする価値観は、5年間でどのように変わったのでしょうか。

自己省察テストは、83個の価値観カードから自分が大切にしたいものを選び、TOP10 として順位づけする無料の価値観診断です。2026年7月時点で11,233人の利用者から有効回答が集まっており、そのうち集計年として確定している2021年から2025年までに完了した9,041件（各利用者につき年ごとに1件）を年別に分析しました。

結論を先に述べると、「健康」「快適」「家族」は5年間つねに選択率の上位を占めた一方、「信頼」「礼儀」「平安」「調和」など人とのつながりや心の安定に関わる価値観の選択率に上昇傾向が、「創造」「成長」「冒険」「情熱」など自己拡張に関わる価値観の選択率に低下傾向が見られました。

調査の概要

• 調査主体: 自己省察テスト（本サイト）
• 集計対象: 2021年1月1日〜2025年12月31日（日本時間）に診断を完了した有効回答 9,041件
• 集計方法: 各利用者につき、年（日本時間）ごとに最新の有効な完了回答を1件採用し、その年に割り当て
• 指標: その年の回答者のうち、各価値観を TOP10 に選んだ人の割合（選択率）

年別の有効回答数は次のとおりです。

なお、価値観カードは全期間を通じて同一の83項目であり、設問や回答方法の変更はありません。2026年は集計期間の途中（7月まで）のため、本記事の年別比較には含めていません。

各年の選択率 TOP10

各年の回答者のうち、TOP10 に選んだ人の割合が高かった価値観の上位10個です。

「健康」「快適」「家族」「余暇」「知識」「成長」「冒険」の7つは、5年間すべてで TOP10 に入り続けています。

5年間つねに上位の価値観

とくに「健康」「快適」「家族」の3つは、順位の入れ替わりこそあれ、5年間を通して最上位グループを維持しています。

2025年の回答者では、38.0% が「健康」を、33.4% が「快適」を、30.8% が「家族」を TOP10 に選んでいます。年による波はあるものの、およそ3人に1人が選ぶ「定番の価値観」と言えます。

選ばれる割合に上昇傾向が見られた価値観

2021年と2025年を比べて選択率の上昇幅が大きかったのは、「信頼」「礼儀」「平安」「調和」でした。いずれも、人とのつながりや心の穏やかさに関わる価値観です。

とくに「調和」は83個中36位から17位へと大きく順位を上げました。「信頼」は2025年に初めて上位4位に入っています。

選ばれる割合に低下傾向が見られた価値観

反対に選択率の低下幅が大きかったのは、「創造」「成長」「冒険」「情熱」でした。いずれも、自分を広げ、挑戦することに関わる価値観です。

「創造」は2021〜2023年には3年連続で TOP10 の9位に入っていましたが、2024年以降は圏外となりました。

この変化をどう読むか

まとめると、この5年間の回答には「挑戦や自己拡張」から「つながりや安定」への緩やかなシフトがうかがえます。なお、この「つながりや安定」「自己拡張」という分け方は、内容の共通性に基づく本記事の編集上の分類であり、診断の正式な尺度分類ではありません。

この変化は、コロナ禍を経た生活や働き方の変化の影響を受けた可能性があります。ただし、断定はできません。本テストの利用者は年々増えており（2021年の524件に対して2025年は3,652件）、記事やSNSなど利用のきっかけも変化しているため、社会全体の価値観の変化ではなく、利用者層の変化を反映している可能性も十分にあります。

いずれの解釈でも、「多くの人が何を選んだか」はあくまで統計的な傾向です。価値観に正解や流行り廃りの優劣はなく、大切なのは自分自身が何を選ぶかです。

調査の限界

本調査の結果を利用・引用する際は、次の点にご注意ください。

• 本調査は無作為抽出による世論調査ではなく、自己省察テストを利用した人の回答を集計したものです。利用者層や集客経路の変化が、年ごとの結果に影響している可能性があります
• 利用者の国籍・居住地・属性を確認できるデータはないため、「日本人の価値観」ではなく「自己省察テスト利用者の価値観」の傾向を示すものです
• 年ごとの回答数には差があり、とくに2021年（524件）は他の年より少なくなっています
• 本文の上昇・低下は2021年と2025年の選択率を比較したものです。統計的な検定で明確に有意といえるのは「調和」の上昇と「創造」の低下で、その他の変化には偶然の変動が含まれる可能性があるため、本文では「傾向」という表現を用いています

本記事のグラフ・データは、出典の明記（「自己省察テスト調べ」の表記と本記事へのリンク）を条件に、転載・引用いただけます。

自分の価値観は5年前と同じですか？

本調査が示すのは各年の回答者全体の変化であり、同じ人の価値観が変わったことを直接示すものではありません。それでも、生活環境や役割の変化とともに、以前は「成長」や「挑戦」を選んでいた人が、いまは「平安」や「家族」を選ぶ——そんな変化は自然なことです。

自己省察テスト は無料・登録不要で、83個の価値観カードからあなたの TOP10 を10分ほどで整理できます。いまの自分が何を大切にしているか、この機会に確かめてみてください。

付録: 掲載した価値観の選択率一覧

本記事のグラフに掲載した11個の価値観について、各年の選択率をまとめます（単位: %）。

集計方法の詳細は「調査の概要」をご覧ください。